人与人交往过程当中，经常遇到“不会聊天”的人，说着说着就觉得“聊不下去”了。本市国家二级心理咨询师兰秀霞提醒，会聊天不是简单的有话可说，而是情商高和优秀表达能力的综合表现。怎么样避免“尬聊”，就要时刻考虑对方的感受。比如用心倾听对方的谈话，和对方保持有效互动，寻找对方感兴趣的话题。

寻找对方感兴趣话题

聊天最好从彼此都熟悉的话题开始，寻找对方的兴趣点，在对方兴奋的话题多停留一会。要用心倾听对方的谈话，因为懂得倾听是一种尊重，不要随意打断对方的谈话。如果不得不打断，记得尽快把话题转回来。尽量记住对方说过的细节，不要一再问对方，给人不尊重人的感觉。聊天不是演讲，不需要一个人的表演，在一个话题的结尾，不妨询问对方的看法，增强互动。

尽量不要否定对方

聊天不是辩论，谁都不喜欢被否定。有些人习惯把粗鲁当真性情，这样会让人生厌，要调整自己聊天时的态度，把否定换成“如果那样做，也许会更好，你可以试试”。需要注意的是，聊天不需要攀比，没必要表现出自己比对方厉害，否则就会破坏别人谈话的兴致。不妨多分享一些自己的感受，顺着话题说下去。还有一些人习惯的口头禅很可能让对方产生不悦，比如“你懂我的意思吗”“你清楚吗”“明白吗”，这些话会让人不舒服。

别吝啬赞美对方

人与人交往，别吝惜你的赞美，用真心真意、内容具体的称赞取代泛泛的夸奖。适当聊点自己的私事，拉近距离。聊点自家的家常，爆点自己的小秘密甚至糗事，这些话题会让你展现随和的一面，大家都会产生共鸣。

另外，每天花十分钟浏览一下当天的新闻，利用碎片化时间进行阅读，会积累不错的聊天谈资。（记者狄慧）